肌の土台づくりに必要な成分とは｜化粧水選びで見るべきポイント

肌の土台の核心はケラチンのハンモック構造です。このハンモックを支えているのが「ジスルフィド結合（S−S結合）」——硫黄と硫黄をつなぐ化学結合です。加齢・乾燥・合成成分などによってこの結合が弱まると、ケラチン構造がゆるみ、水分保持力とバリア機能が低下します。

天然の硫黄成分はこのジスルフィド結合を補い、ケラチン構造のサポートに働くと考えられています。一般的な保湿成分が「水分を表面に乗せる」ものであるのに対し、天然硫黄は「水分を保持できる構造そのものを整える」アプローチです。市販の化粧水にはほとんど含まれておらず、OLIM天然硫黄化粧水の最大の特徴でもあります。

なお、天然硫黄を含む貝化石水は、成分表示上「水」と表記されます（JCIA規定に基づく）。成分表の「水」がどのような水か、メーカーに確認することが重要です。

グリセリンは角質層の水分を引き寄せて保持する代表的な保湿成分です。天然由来のグリセリンは肌なじみが良く、過敏肌にも比較的刺激が少ない成分として知られています。

重要なのは「グリセリンだけで保湿が完結するわけではない」という点です。グリセリンが水分を引き寄せても、ケラチン構造が弱っていれば水分はすぐに逃げてしまいます。グリセリンはあくまで「水を引き寄せる役割」であり、土台を整える成分と組み合わせることで初めて効果を発揮します。

ゲットウ（月桃）葉エキスやローズマリー葉エキスなど、天然植物由来のエキスは肌の調子を整える成分として機能します。これらは合成成分と異なり、肌に余分な負担をかけずに整肌作用をもたらします。

ローズマリー葉エキスは抗酸化作用が知られており、肌を健やかに保つ働きを持ちます。ゲットウ葉エキスは沖縄の月桃から抽出される植物成分で、肌環境を整える作用があります。いずれも、シンプルな処方の中で確かな役割を果たす成分です。

エタノールは角質層の細胞間脂質（セラミドなど）を溶かし、バリア機能を低下させます。化粧品に保存料として配合された低濃度のエタノールでも、経皮水分蒸散量（TEWL）の増加と肌水分量の低下が確認されています（Schwarz et al., 2025 / 査読済み研究）。「さっぱりした使い心地」はバリアが壊れているサインである可能性があります。

成分表示では「エタノール」「アルコール」と記載されます。「変性アルコール」も同様に避けるべき成分です。

合成界面活性剤は油と水を混ぜるために使われますが、肌に使用すると角質層の細胞間脂質の構造を乱す可能性があります。長期使用による蓄積ダメージが懸念される成分のひとつです。成分表示では「ポリソルベート○○」「PEG-○○」「ラウレス硫酸Na」などと記載されることが多いです。

フェノキシエタノールをはじめとする合成防腐剤は化粧品の保存期間を延ばすために配合されますが、過敏肌・乾燥肌・年齢肌の健康な肌細胞に悪影響を与える可能性があります。肌荒れが繰り返す方は、使用している化粧水に合成防腐剤が含まれていないか確認することをおすすめします。

合成香料はアレルギー反応を引き起こすリスクがあり、過敏肌の方には特に注意が必要な成分です。増粘剤はテクスチャーをととのえるために使われますが、毛穴を詰まらせ、汚肌の原因になるケースがあります。「とろみのある化粧水」には増粘剤が含まれていることが多いです。